إدارة التهاب المفاصل في المنزل: العلاجات الطبيعية للجميع
التهاب المفاصل هو مرض يؤثر بشكل رئيسي على المفاصل، مثل الأصابع والمرفقين والركبتين والوركين. يمكن أن تكون هذه الحالة مؤلمة للغاية وموهنة، مما يؤثر على نوعية الحياة. يعيش الكثيرون مع التهاب المفاصل لسنوات بحثًا عن الراحة ولكنهم غالبًا ما يكافحون لإيجاد حل دائم. على الرغم من وجود الأدوية، إلا أنها قد لا تقدم الراحة المطلوبة ويمكن أن يكون لها آثار جانبية.
التهاب المفاصل هو مصطلح شامل يغطي اضطرابات المفاصل المختلفة، والأكثر شيوعًا التهاب المفاصل الروماتويدي وهشاشة العظام. كلاهما يسبب الألم والتورم والتصلب وحركة المفاصل المحدودة.
لا توفر العلاجات التقليدية مثل الأدوية المضادة للالتهابات ومسكنات الألم دائمًا راحة دائمة. لحسن الحظ، يمكن أن تساعد البدائل الطبيعية في المنزل في تقليل آلام التهاب المفاصل والالتهابات. فيما يلي بعض العلاجات الطبيعية الفعالة وتغييرات نمط الحياة.
العلاجات الطبيعية لالتهاب المفاصل
الكركم
يحتوي الكركم على الكركمين، وهو عامل قوي مضاد للالتهابات. أضف الكركم إلى وجباتك أو اصنع شاي الكركم بالماء الساخن والعسل. يمكن أن يقلل من التهاب المفاصل ويخفف الألم.
جينجر
الزنجبيل هو مضاد قوي آخر للالتهابات. استهلك الزنجبيل الطازج كشاي أو في شكل مسحوق مع وجبات الطعام. يحسن الزنجبيل أيضًا الدورة الدموية، وهو مفيد لمرضى التهاب المفاصل.
لمزيد من القراءة، قم بزيارة المقالة الأصلية: https://recepten.servi.tn/artritis-thuis-bestrijden-natuurlijke-remedies-voor-iedereen/