يدرك الكثير من الناس أن الكبد هو أحد أهم أعضاء الجسم، ولكن لا يفهم الجميع تمامًا ما الذي يجعله حيويًا للغاية. الكبد، الموجود أسفل القفص الصدري على الجانب الأيمن من بطنك، هو في الواقع أكبر عضو داخلي في جسمك. هذه القوة هي المسؤولة عن تصفية الدم، وإزالة السموم من المواد الكيميائية، واستقلاب الأدوية، وإنتاج الصفراء للمساعدة على الهضم، وتخزين السكر كجليكوجين للطاقة.
ولكن عندما لا يعمل الكبد كما ينبغي، تنخفض قدرته على أداء هذه المهام الضرورية، ويبدأ جسمك في إرسال إشارات استغاثة. يمكن أن يحدث التعرف على هذه الأعراض مبكرًا فرقًا كبيرًا في صحتك على المدى الطويل.
1. الحكة المستمرة وتهيج الجلد
إحدى العلامات المفاجئة والشائعة لمشاكل الكبد هي الحكة المستمرة (المعروفة طبيًا باسم الحكة)، والتي غالبًا ما تكون مصحوبة بتهيج عام للجلد. عندما يكون الكبد غير قادر على التخلص من النفايات والسموم بكفاءة، تتراكم هذه المواد في مجرى الدم. السبب الرئيسي هو الأملاح الصفراوية، والتي من المفترض أن تفرز في الجهاز الهضمي. إذا تراكمت في جسمك، فإنها تسبب تهيجًا تشعر به على بشرتك على شكل حكة لا هوادة فيها - وأحيانًا شديدة لدرجة أنها تعطل النوم أو الحياة اليومية. قد تلاحظ أيضًا أن بشرتك تبدو جافة أو متقشرة بشكل غير عادي أو تظهر عليها طفح جلدي غير مبرر.
2. التعب والضعف غير المبررين
يشعر الجميع بالتعب بين الحين والآخر، ولكن التعب المزمن وغير المبرر هو أحد المؤشرات المبكرة لضعف الكبد. يساعد الكبد في معالجة وتخزين الطاقة من طعامك؛ عندما يعاني، يتباطأ إنتاج الطاقة، مما يجعلك منهكًا على الرغم من الراحة الكافية.
3. اصفرار الجلد أو العينين (اليرقان)
يحدث اليرقان عندما لا يتمكن الكبد من معالجة البيليروبين بشكل صحيح، وهو صبغة صفراء تتكون من انهيار خلايا الدم الحمراء. يؤدي البيليروبين الزائد إلى تحويل الجلد وبياض عينيك إلى اللون الأصفر. إلى جانب تغير لونه المميز، يعد اليرقان تحذيرًا مهمًا لا ينبغي تجاهله، لأنه يحدث غالبًا في مواجهة أمراض الكبد الخطيرة أو انسداد القنوات الصفراوية.
4. تورم في البطن أو الساقين
إذا بدأت تلاحظ تورمًا أو انتفاخًا في بطنك (المعروف باسم الاستسقاء) أو في الساقين والكاحلين (الوذمة)، فقد لا ينتج الكبد ما يكفي من البروتينات، مثل الألبومين، الذي يساعد على الاحتفاظ بالسوائل في مجرى الدم. بدلاً من ذلك، يتسرب السائل إلى أنسجتك، مما يسبب تورمًا غير مريح أو حتى مؤلمًا.
5. البول الداكن أو البراز الباهت
علامة أخرى منبهة هي تغيير لون البول أو البراز. يمكن أن ينتج البول ذو اللون الداكن والبراز الباهت أو الطيني عن مشكلة في إنتاج الصفراء أو تدفقها. هذا يعني عادةً أن الكبد غير قادر على إفراز البيليروبين بكفاءة، وينتهي به الأمر في البول بدلاً من البراز.
لا تتجاهل علامات التحذير
كبدك ضروري لرفاهيتك. إذا لاحظت واحدًا أو أكثر من هذه الأعراض، فلا تتجاهلها أو تشخصها بنفسك. استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للتقييم والعلاج المناسب. في كثير من الحالات، يمكن أن يساعد التدخل المبكر في منع المزيد من الضرر وحتى عكس أمراض الكبد.
للحفاظ على صحة الكبد، حافظ على نظام غذائي متوازن، ومارس الرياضة بانتظام، وتجنب الاستهلاك المفرط للكحول، واحصل على فحوصات منتظمة. قد لا يخبرك جسمك دائمًا بالخطأ بطرق واضحة، لذا فإن تعلم الاستماع إلى إشاراته هو دائمًا اختيار حكيم.
المصدر: https://recepten.servi.tn/5-symptomen-die-erop-wijzen-dat-uw-lever-ziek-is/