هل فكرت يومًا أن شيئًا بسيطًا مثل أوراق الغار يمكن أن يوفر لك التكاليف غير الضرورية في الصيدلية؟ ويقال إن هذا العلاج، المذهل والطبيعي، له آثار مفيدة على الألم والالتهاب والدورة الدموية. تشتهر أوراق الغار بخصائصها المضادة للالتهابات، وهي ليست مجرد عشب عطري - حليف حقيقي لرفاهيتك.
الاستخدام القديم لأوراق الغار
تستخدم أوراق الغار (Laurus nobilis) منذ فترة طويلة في الطب التقليدي. قدرهم الإغريق والرومان لقوتهم العلاجية وكذلك ذوقهم. تحتوي أوراق الغار على الزيوت الأساسية ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تدعم الصحة اليومية.
كيف يعمل؟
تتضمن الممارسة وضع ورقة الغار تحت قدميك، عادةً في الليل. يُنظر إلى جلد باطن القدم على أنه بوابة إلى الدورة الدموية والجهاز العصبي في الجسم. يُعتقد أن المركبات الطبيعية من الورقة يتم امتصاصها من خلال الجلد، مما يدعم هذه التأثيرات المحتملة:
- يلطف الألم: قد تساعد خصائصه المسكنة الخفيفة في تخفيف آلام المفاصل والعضلات.
- يقلل الالتهاب: يمكن أن يساعد الأوجينول والمكونات الأخرى في تهدئة التورم أو الأوجاع.
- يدعم الدورة الدموية: قد يؤدي تحفيز تدفق الدم إلى تخفيف الأرجل المتعبة أو الثقيلة.
جربها بنفسك
إذا كنت ترغب في تجربة هذا في المنزل:
- اختر أوراق الغار المجففة (يمكن أن تتحلل الأوراق الطازجة بين عشية وضحاها).
- ضعه تحت قوس قدمك قبل النوم (ارتداء جورب يمكن أن يساعده على البقاء).
- اتركه طوال الليل أو لعدة ساعات.
- تخلص من الورقة في الصباح واغسل قدمك.
ما يمكن توقعه
أبلغ بعض الأشخاص عن شعورهم بالاسترخاء أو عدم الشعور بالألم بسرعة، بينما قد يستغرق الأمر بضع ليالٍ بالنسبة للآخرين. الدراسات العلمية حول هذا الاستخدام الدقيق محدودة، لكن الأبحاث تدعم آثاره المضادة للالتهابات.
على الرغم من أن هذه التقنية الطبيعية ليست بديلاً عن الرعاية الطبية المتخصصة، فقد تجد أنها تخفف الانزعاج الخفيف أو التورم. إذا كنت تشعر بالفضول، فلماذا لا تجربها وترى ما إذا كنت تلاحظ فرقًا؟
وفر على النفقات غير الضرورية
مع زيادة الاعتماد على الأدوية، قد تساعد العلاجات المنزلية البسيطة في معالجة المشكلات البسيطة بتكلفة أقل. أوراق الغار غير مكلفة ويسهل العثور عليها.
قوة الأعشاب العطرية
أوراق الغار ليست للطهي فقط - إنها تعكس حكمة العلاجات الطبيعية البسيطة. إن إمكانية تخفيف الألم أو الالتهاب بشيء من مطبخك تستحق المحاولة.
كما هو الحال دائمًا، استشر أخصائي الصحة الخاص بك قبل البدء في أي علاج جديد، خاصة إذا كنت تعاني من حالات طبية أو حساسية.
المصدر: https://recepten.servi.tn/leg-een-laurierblad-onder-uw-voeten-en-observeer-de-effecten/