غالبًا ما يُطلق على مرض السكري اسم المرض الصامت، حيث يمكن أن تكون أعراضه المبكرة خفية أو حتى غير ملحوظة لعدة أشهر أو سنوات. يعيش ملايين الأشخاص مع مرض السكري أو مقدمات السكري دون معرفة ذلك. في حين أنه من الشائع التركيز على النظام الغذائي وتناول السكر ونتائج اختبارات الدم، فإن بعض العلامات التحذيرية المبكرة والأكثر غرابة يمكن أن تظهر بالفعل في قدميك.
تعتبر أقدامنا مؤشرات رائعة لصحتنا العامة، خاصة عندما يتعلق الأمر بمرض السكري. هذا لأن الأعصاب الطويلة والأوعية الدموية الدقيقة في القدمين هي من أوائل العوامل التي تتفاعل عندما تظل مستويات الجلوكوز في الدم مرتفعة جدًا لفترة طويلة جدًا. إن الاهتمام الشديد بقدميك والرد على ما قد «يقولونه» لك يمكن أن يساعد في اكتشاف مرض السكري قبل أن يصبح أكثر خطورة.
1. الإحساس بالخدر أو الوخز
إذا شعرت يومًا بدبابيس وإبر أو تنميل أو إحساس مستمر بالطنين في قدميك أو أصابع قدميك، فقد يكون ذلك علامة على تلف الأعصاب الناجم عن ارتفاع نسبة السكر في الدم. غالبًا ما يبدأ هذا النوع من مشاكل الأعصاب، المعروف باسم الاعتلال العصبي المحيطي، في القدمين وقد يتحرك ببطء إلى الأعلى. إذا لم يتم علاجه، فقد يؤدي إلى مضاعفات أكثر خطورة، لذلك من الضروري مناقشة هذه الأعراض مع طبيبك.
2. جروح القدم غير المبررة أو القروح البطيئة الشفاء
هل لاحظت وجود بثور أو جرح أو قرحة في قدمك لن تلتئم؟ يمكن أن يضعف مرض السكري قدرة الجسم على إصلاح نفسه ويقلل أيضًا من الإحساس في القدمين، مما يجعلك أقل وعيًا بالإصابات الطفيفة. يمكن أن تصاب هذه الجروح بالعدوى بسرعة، لذا يجب فحص أي قرحة متبقية من قبل أخصائي الرعاية الصحية على الفور.
3. تورم غير عادي في قدميك أو كاحليك
يمكن أن يكون التورم العرضي طبيعيًا، ولكن التورم المستمر أو غير المبرر قد يعني وجود مشكلة كامنة. في مرض السكري، قد تكون هذه علامة على ضعف الدورة الدموية أو حتى مشاكل الكلى المبكرة، حيث تعمل هذه الأعضاء بجد لتصفية النفايات الناتجة عن ارتفاع مستويات الجلوكوز. إذا شعرت فجأة بضيق حذائك أو لاحظت انتفاخًا، دوّن ملاحظة واطلب المشورة.
4. التغييرات في لون البشرة أو درجة الحرارة
انظر عن كثب إلى لون ودرجة حرارة قدميك. يجب أن تكون دافئة وذات لون موحد مشابه لبقية جسمك. إذا لاحظت وجود بقع باردة أو مزرقة أو حمراء أو شاحبة، فقد تكون هذه كلها تحذيرات من انخفاض تدفق الدم أو العدوى. يجب عدم تجاهل التغيير المستمر في لون البشرة أو درجة الحرارة.
5. الالتهابات الفطرية أو الطفح الجلدي الغريب
يمكن أن تظهر الالتهابات الفطرية مثل قدم الرياضي والأظافر الصفراء والطفح الجلدي الغريب بشكل متكرر إذا كان سكر الدم خارج نطاق السيطرة. توفر مستويات الجلوكوز المرتفعة بيئة مثالية للفطريات والبكتيريا، وقد تشير العدوى المستمرة إلى أن جهاز المناعة لديك يخضع لضغوط بسبب مرض السكري.
لماذا يجب الانتباه إلى هذه الأعراض؟
يمكن أن يؤدي تجاهل مشاكل القدم البسيطة إلى مضاعفات كبيرة لمرضى السكري، بما في ذلك الالتهابات الشديدة أو الحاجة إلى البتر في الحالات المتقدمة. يوفر الاكتشاف المبكر لك وللفريق الطبي أفضل فرصة لوقف أو إبطاء تطور مضاعفات مرض السكري.
اجعل من المعتاد فحص قدميك يوميًا بحثًا عن أي تغييرات أو أعراض جديدة. إذا شعرت بشيء سيء، فلا تنتظري - حدد موعدًا مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. قد تكون قدميك مجرد خط الدفاع الأول في مكافحة مرض السكري.
المصدر: https://recepten.servi.tn/hier-zijn-vijf-ongebruikelijke-voetsymptomen-4/